お知らせ

ブログ、引っ越しました!
現在引っ越し中の為、不備多々あり、ご迷惑をおかけしています。

2月26日夕刻にお問い合わせくださったmi○○a様。 記載されていたgmail宛てにメールをお送りしたのですが、エラーになってしまいます。 再度ご連絡を頂けると助かります!

更年期お役立ちニュース!更年期症状はこれで乗り切る!

女性ホルモンとうまく付き合う!
女性特有の不調を緩和する『エクオール』


https://www.otsuka.co.jp/womens-health
大塚製薬のキャンペーンに参加中[PR]

Sponsored Links


女性ホルモンと更年期症状

40代半ばから女性ホルモンの減少によって発症する更年期症状は、40代以降に起こる女性ホルモンの減少が、主な原因とされています。

のぼせ、動悸、ほてり、疲れやすい、意味なくイライラ、気分の落ち込み、などが症状として表れます。

大豆イソフラボンよりもエクオール!

女性の美容と健康をつかさどる女性ホルモンは、40代以降急激に減少してしまいます。

従来この女性ホルモンの減少には、女性ホルモンに似た働きをする大豆イソフラボンがいいとされてきました。

しかし近年の研究で、大豆イソフラボンが腸内細菌によって代謝されて生まれる「エクオール」が、大豆イソフラボンよりも女性ホルモンに似た働きをすることがわかりました。

 

女性ホルモンに似たエクオールを産み出す乳酸菌

エクオールは腸内細菌の力によって産生されますが、このエクオールを産生する腸内細菌は15種類ほど存在すると言われ、そのうちの1つ”ラクトコッカス20-92”は馴染みのある乳酸菌で、食用としての安全性もあり、イタリアのチーズなどにも使われています。

 

更年期症状の軽減、エイジングケアには10mgのエクオールが効果的!

エクオールを10mg摂取することで、更年期症状のホットフラッシュや発汗、肩こりなど様々な症状軽減に役立つことが分かっています。

他にも骨粗しょう症の予防、メタボの解消、動脈硬化のリスク軽減、目じりのしわ改善などにも効果があることが明らかになっています。

しかしエクオールは2人に1人しか作り出せない!?

エクオールを作り出す腸内細菌を体内に持っていないため、エクオールを産生できるのは日本人では2人に1人と言われています。

腸内に住む最近の種類は子供のころに決まってしまうと言われており、将来的にもエクオールを作り出せるようにはならないとされています。

また体内でエクオールを作れる人でもエクオールは体内に蓄積されないため、毎日大豆食品を食べる必要があります。

 

私はエクオールを作り出せる人?

エクオールを作り出せるかの検査キット「ソイチェック」(3990円)を無料で試せます!→こちら



Sponsored Links

今こちらの記事が人気です

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


ABOUTこの記事をかいた人

好奇心が私の原動力です!!
小さい頃からアトピー、アレルギー持ち。
数年前から必死に色々試し、現在はかなり改善!
今でも乾燥肌で、アトピーが酷かった部分はまだ少し敏感気味ですが、以前の私のように肌が弱くて悩んでいる方の参考になればと、乾燥肌敏感肌目線のコスメレビューを書きはじめました。
日本化粧品検定3級、耳つぼ施術の資格を持っています。

レビューは気になった点や使ってみた感想を正直に書いていますので、辛口な場合もあります。
また使用感や感想は私個人の意見であり、必ずしも効果・効能を示すものではありません。
人によって刺激を受けてしまう物質はそれぞれですから、敏感な方は必ず少量からお試しください。

一部文章や画像を使用する場合は、必ず引用元URLを記載してください。
記載なしの使用や丸パクリは禁止です。