今回はサプリメントのレビューです。
私は結構健康オタクなので(深夜の暴食はやめれないけど)、サプリメントは日替わりで色々と飲んでいます。
今回のサプリメントは、息子が飲んでいるもの。
子供の脳や目にいいと言われているDHAサプリメントです。
アトピーやADHDにも？！美容や食生活が気になる方に
オーガランドogalandのサプリメント『オメガ３』飲んでみました
サプリメント『オメガ３』について
今話題の健康成分DHA&EPAを手軽に
青魚が苦手な方や、さえある毎日を過ごしたい方にオススメのDHA、EPA、αリノレン酸を配合したサプリメントです。
サプリ『オメガ３』特徴
青魚などの多く含まれるDHA、EPAをメインに
亜麻仁油に含まれるαリノレン酸
抗酸化作用のあるビタミンEを配合したサプリメント
こんな人にオススメ！
魚をあまり食べない、苦手
食生活が乱れている
栄養バランスを整えたい
仕事や勉強で考えることが多い
健康診断が気になる
健やかな毎日を過ごしたい
美容もダイエットも気になる
年齢を感じる
魚には良質なたんぱく質や、子供に大切なDHAやカルシウム、大人の健康維持にオススメなEPAが含まれています
一日に必要なDHA量は、めばちまぐろ刺身43切れ、カツオの刺身89切れ、イワシ2尾、サンマ１尾、サバ半身も食べないといけないそう。
お刺身とか、食べ放題じゃないと無理ですね…
DHA&EPAについて
ドコサヘキサエン酸(DHA)、エイコサペンタエン酸(EPA)は青魚に多く含まれるオメガ３計脂肪酸です。
サラサラに有効と言われていて、様々な健康習慣、藍ケア、ダイエットなどをサポートするとされています。
毎日の食事からは摂取が難しく不足しがちですが、その重要性は広く知られており、今注目の成分です。
亜麻仁油について
別名フラックスシードオイルと呼ばれる亜麻仁油は、亜麻の種子から取れる油です。
ポリフェノールの一種であるリグナンや、体内で作ることのできない必須脂肪酸αリノレン酸が豊富に含まれていると言われ、乾燥が気になる方、美容が気になるから、健康診断の各種項目が心配な方に有効と言われています。
オメガ３とは
体内で作ることのできない必須脂肪酸
青魚やえごま油、しそ油、亜麻仁油、くるみなどの食品から摂取することができ、食生活習慣からの健康が気になる方に有効と言われています
サプリ『オメガ３』原材料
＜被包材＞ゼラチン、グリセリン
サプリ『オメガ３』飲んでみました
もうこの『オメガ３』は何度リピートしたことかｗ
他のDHA系やオメガ３系も結構飲んできたので、我が家ではおなじみのサプリメントです。
ソフトカプセルタイプで、琥珀色のきれいなサプリメントです。
私は錠剤を呑むのが苦手ですが、このソフトカプセルは飲みやすいですよね！
柔らかいしつるっとしてるし。
病院の薬もこうなればいいのに…
一番最初に買ったきっかけは、ぼけーーっとしている息子壱のため。
息子壱はADHDという発達障害の１つを持っているので、とにかく集中力がない！！
やる時はやるんですが、やらない時はとことんやらなくて、宿題ですら何時間かかってもやり始めなくて。。
「早くやりなさい！」「なんで！？」「宿題だからだよ！」「何で宿題やらなきゃいけないの！？」と、まるでこんにゃくと戦っているようなかみ合わないやりとりを何年続けてきたことか…
仕事をしていた時なんて、下の子を迎えに行って帰ってくる頃には18時。
当然宿題なんていつもやっていなく、ここから怒鳴りあいがスタート。
ご飯作って下の子をお風呂に入れなくてはいけないので余裕なんてないのに、ほんと酷かった…
忘れ物も多いので、隅から隅まで確認しないといけないし。
一応壱の名誉のためにいうと、年齢とともにまぁマシにはなってきています。
今でも私がいなかったり下の子と寝ちゃったりしていたら、宿題せずに脱走しますけどね。
でもまあ宿題をやらなきゃいけない理由がわからない、とはあまり言わなくなりました。
そして今また弐ちゃんが酷くなってきています(T_T)
弐ちゃんの場合、記憶力が悪すぎて日替わりでものをなくしてくる上に、最後どこで使ったのか覚えていないので探し物が全くできない…
戦争はまだまだ続きそうです…もう１人控えているしね・・・・・・・
そんなやる気と集中力のない壱をどうにかできないか、ハーブティーを飲ませたり、エッセンシャルオイルを使ったりとにかく色々しましたが、そんな時ADHDの子はオメガ３が低いので、オメガ３のサプリメントを飲むといい！というのにたどり着きました！
そりゃ速攻ポチりますよｗ
藁をもつかむ気持ちで出逢ったのが、このサプリメントでした。
サバ缶を食べさせたりもしましたが、飽きるしね。
サプリ『オメガ3』感想
というわけで壱のために購入したのがきっかけでしたが、魚をあまり食べない(買い物行くと必ず買うけど、買い物は週１で、買い物に行ったその日に魚は食べて他の日は肉)我が家には欠かせないサプリメントでした。
生活習慣病も気になるので、旦那も私も飲んでいます。
またオメガ３というのは、アトピーにもいいと言われています。
かゆかゆや掻き毟りが酷い時はオメガ３の手作りクリームを作っているので、オメガ３は結構信じています。
でも亜麻仁油などって熱に弱く酸化しやすいので、料理には使いにくいんですよね。
なのでこうやってサプリメントで簡単に摂取できるのは、とてもありがたいです。
肝心な壱のADHDがよくなったかというのは、はっきりとはわかりません。
年齢とともにマシに、というのは確かだけど、ずっといい、というのは今でもなく、日によって気分によってなので、あくまで補助として考えたほうがよさそう。
でもDHAは脳や神経細胞に多く含まれ、不足すると脳の活動に影響を及ぼすとのことなので、脳を活性させる成分としては間違いないようです。
なのでこれからも壱には勧めます。
弐ちゃんにも飲ませるかな。。
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