今回は、スムージーのレビューです。
このブログではレビューしたことありませんが、何種類か飲んだことがあります。
甘くて飲みやすいものが多いですが、人工甘味料の甘さが強くて、逆に喉が渇いたり。
う～ん、まあこんなもんかな～と思っては、違うのを試してみたりしていました。
しかし、今回飲んだスムージーは人工甘味料の味はせず、甘すぎず、むしろすっきりしていてすごく飲みやすい！
朝の時間がない時でも、寝起きであまり食べたくない時でも、夏の食欲がない時でもごくごく飲めちゃう、そんなスムージーです！
２２２種類の野菜と果実の恵みがたっぷり！
からだのレシピ『生酵素スムージー』を飲んでみました！
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『生酵素スムージー』について
以前サプリメントの方をレビューさせていただきました。
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からだレシピ『生酵素』
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２２２種類の野菜や果物の発酵エキスは同じようです。
また、プラセンタを25000㎎も配合！
天然の食物繊維で、満足感のあるとろみが。
味はマンゴー味の『生酵素グリーンスムージー』、バナナ味の『生酵素アサイースムージー』、抹茶味の『生酵素抹茶スムージー』の３種。
『グリーンスムージー』は低分子コラーゲンがたっぷり！
抗酸化作用のあるビタミンCも配合。
飲みやすい人気のマンゴー味。
『アサイースムージー』は、アサイーのポリフェノールがたっぷり！
必須脂肪酸やビタミン、ミネラルも。
アサイーはスーパーフードですからね！
そのまま食べると激マズ(ポリフェノールは渋みだと思えばわかるかと(^^;))ですが、飲みやすくバナナ味になっています。
『抹茶スムージー』は、ポリフェノールのカテキンが豊富！
小豆のポリフェノール、アントシアニンも入っています。
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『生酵素スムージー』飲んでみました
専用スプーンがついていました！
小さいことかもしれないけど、スプーン付属って私の中ではでかいです！
毎回スプーン用意するのって、意外と面倒で。
中はこんな感じ。
今回私が飲んだのは『抹茶スムージー』。
サラサラな緑色のパウダー状です。
袋のわりに、ちょっと量が少ない気も。。
量は”１日6～12ｇ(スプーン約2～４杯)を目安に、約200ccくらいの水で”とのこと。
結構アバウトｗ
薬じゃないから、そこまできっちりと量が決まっていないということでしょうか。
しかし”１日200cc”では、置き換えダイエットするには少ないですよね。
200ccは計量カップ１杯分くらいです。
付属のシェイカーも小さめだなと思っていましたが、200cc作れるサイズのようです。
まずは水100ccで作ってみました。
薄くても嫌なので、スプーン３杯ほど、スムージーの粉を入れました。
蓋をして、軽くシェイク。
『生酵素スムージー』感想
冷蔵庫から出した水(水素水)でしたが、簡単に溶けました！
溶け残りなしです。
水で溶いたので、サラリとしてすごく飲みやすい！
普通に冷たいお茶を飲んでいるかのよう！
よくよく考えたら、大麦若葉(青汁)とか、抹茶っぽい味ですよね！
それを考えたら、野菜のスムージーが抹茶味って、わりと自然？
これなら暑くて食欲がない時や、朝イチの重たいものが食べたくない時でも、ごくごく飲めちゃいます！
逆にサラサラすぎて、腹持ちはよくなさそう…と思ったのですが…
100ccでは物足りなかったので、次は牛乳で作ってみました。
牛乳100ccと、スムージーの粉スプーン３杯。
こちらも冷蔵庫から出した冷たい牛乳でしたが、簡単に溶けました。
こちらは抹茶ミルクといった感じ。
水よりちょっと重たくなりました。
甘さ控えめですが、サラリ、ごくごく、はいけず。。
半分くらい飲んで、少し置いといたんです。
そしたら、ドロッとなっていました！！
水で溶いたときはサラリとしていて、これは満腹感とか感じなそうだなーと思ったのですが、それは出来立てだったからみたい。
時間を置くとドロリとするようです。
サラリと飲んでも、お腹の中で食物繊維がドロッとなって、満腹感を感じるようです。
この時200ccの『生酵素スムージー』(水100牛乳100)を飲んで、軽くお昼ご飯も食べたのですが、その後結構苦しくなり、食べ過ぎた？と感じました。
普段なら間食もするのですが、全然せず夕方になってお腹空いたなーと感じました。
腹持ち、結構いいようです！
ちょっとお腹いっぱいになるのに時間かかるので、飲みすぎには気を付けたほうがいいかも。
あ、だから200ccまでなのかな？
これなら置き換えもいけるかな。
私は夜中に食べてしまうので、夜中の間食を控えるのによさそう！
レビューを見ていると、豆乳で、飲むヨーグルトで、など、水や牛乳以外でも溶かしている方もいらっしゃいました。
他にも、パンケーキに混ぜたり、グラノーラと食べたり、凍らせてシャーベットにもできるとか！
これからの時期のためにも、見た目ちょっとでも変われるように、『生酵素スムージー』で間食を減らしていきたいと思います！！
