今回は酵素のレビューです。
飲むサプリメントというより、食べるサプリメントのような玄米酵素。
味が心配でしたが、ほぼ無味でとっても食べやすい！
ここのところ、食べ過ぎで太ってしまったのでｗ
リセットしてみたくて試してみました！
『玄米酵素プチ断食セット』試してみました
【玄米酵素】について
こんな人にオススメ！
- 体重管理が気になる方
- ついつい食べすぎてしまう習慣をリセットしたい方
- 食べすぎた翌日、飲みすぎた翌日に
- 週末のリセットに
玄米酵素を使った1dayファスティングの特徴
- 空腹を感じにくい
- 食物繊維が１日の必要量50％を補える
- ビタミン、ミネラルも摂取できるので、プチ断食中でも元気に過ごせる
小食にするといいことがいっぱい！
- 肌時計が鳴ると、お腹を掃除する！？
お腹が減ってぐーっと鳴ると、胃や腸を収縮させ、胃腸の掃除をしてくれるモチリンというホルモンが出ます。
モチリンはお腹に残った食べかすや、老廃物を除去してくれます
- 活性酸素の生産が減る
体内で活性酸素が発生すると、肌など全身の細胞が酸化し、老化が進みます。
少食にすることで、酸素消費量が減り活性酸素の生産が減ることで、老化予防が期待できます。
- 長寿遺伝子のスイッチON
カロリーを30％制限すると寿命が長くなり、制限しないと老化に伴う死亡リスクが2.9倍にもなります。
摂取カロリーを減らすと長寿遺伝子(サーチュイン遺伝子)にスイッチが入り、さまざまな老化要因を抑えてくれます
【玄米酵素】試してみました
今回１日ファスティングということで、スピルリナとビフィズスが6包ずつ入っています。
もっと粉っぽいのかと思っていましたが、かなりしっかりしたツブツブ顆粒状です。
まるで顆粒コンソメか和風だしのようです。
牛乳を入れて飲んでみたのですが、この顆粒は全く溶けませんでした。
なのでちょっと粒々が飲みにくい。よくいうと牛乳に溶けないので、味は牛乳の味のまま。飲みにくいという味にはなりません。
口でも溶けないので、噛んで食べました。噛んでみても癖のある味とかでは全くなく、嫌な味はしません。ほぼ無味。
スピルリナの方が顆粒は少し小さ目。
しかしこちらも溶けませんでした。シェイカーを振ってみても溶けません。
【酵素玄米】感想
この手のものは牛乳に溶かして飲むものかと思っていましたが、飲むというよりどちらかというと食べるに近い方です。
牛乳みたいなサラサラしたものより、とろみのあるもの(ヨーグルトなど)に混ぜたりそのまま食べるのが、食べやすい方法だと思います。
私は粉末スムージーに混ぜて、一緒に飲んでいました。
スムージーの味もつくので、牛乳が苦手な人にもオススメです♪
スムージーでさらに美容効果やダイエットの補助も出来るしね！
飲んだ感じは味もないし不思議な感じでしたが、お腹の調子がよくなり、スッキリになりました♪
腹持ちは、スムージーと併用だったので、とてもよかったです。
玄米酵素だけだと、ちょっと物足りなかったかもｗ 食いしん坊なので、食欲が勝ってしまいました(^^;)
ここ最近食べ過ぎて太ってしまったので、とてもいい機会となりました。
また機会があったら、今度はしっかりとダイエットとして取り入れてみたいです！
といっても意志が弱いからなぁ(^^;)だからデブってるんだけど。。
